Cures per a persones grans a la primavera: benestar, salut i energia renovada

Amb l’arribada de la primavera, els dies s’allarguen, les temperatures pugen suaument i la natura floreix. Per a les persones grans, aquesta estació suposa una oportunitat perfecta per revitalitzar cos i ment. Però també és moment d’adaptar les cures als canvis de l’entorn.

A Residencial Sant Gervasi Parc ho sabem bé: cada estació requereix una atenció específica per garantir el benestar integral de les persones grans. Per això, en aquest article et compartim els principals aspectes a tenir en compte en les cures per a persones grans a la primavera.

1. Fomentar les activitats a l’aire lliure amb seguretat

La primavera és ideal per fomentar passejades suaus, sessions de jardineria o simplement gaudir del sol en espais protegits. L’exposició moderada a la llum solar ajuda a:

• Millorar l’estat d’ànim
• Estimular la producció de vitamina D
• Regular els ritmes circadiaris del son

Consell: evita les hores centrals del dia i protegeix la pell amb barret, ulleres de sol i crema solar, especialment en persones amb la pell sensible o en tractaments mèdics.

2. Tenir cura de la hidratació i l’alimentació

Amb l’augment de les temperatures, és important reforçar la hidratació, encara que la sensació de set no sigui evident. Acompanyar-ho amb una dieta rica en fruites i verdures de temporada afavoreix:

• Una millor digestió
• Un aport extra de vitamines i antioxidants
• Energia lleugera i adequada per a aquesta època de l’any

Al nostre centre residencial, adaptem els menús als productes frescos de temporada, incloent-hi plats apetitosos, equilibrats i fàcils de pair.

3. Prevenir les al·lèrgies primaverals

Les al·lèrgies estacionals poden afectar amb més intensitat les persones grans amb malalties respiratòries prèvies. Per reduir l’impacte del pol·len:

• Ventila les habitacions en hores de menor concentració de pol·len (matí i vespre)
• Canvia la roba després de les sortides a l’exterior
• Neteja amb freqüència els espais interiors

A Residencial Sant Gervasi Parc, fem una neteja contínua dels espais comuns i de les habitacions per mantenir un ambient saludable.

4. Estimular l’ànim i la vida social

La primavera és també un bon moment per enfortir la dimensió emocional. La combinació de llum natural, activitats significatives i més contacte amb l’exterior té un efecte positiu sobre l’estat d’ànim.

Organitzar trobades familiars a l’aire lliure, tallers creatius, música o exercicis suaus en grup pot marcar una gran diferència.

5. Supervisar els canvis en la medicació

Alguns tractaments poden necessitar ajustaments amb els canvis estacionals. L’exposició al sol, per exemple, pot afectar l’eficàcia d’alguns fàrmacs o generar efectes secundaris.

Per això, és fonamental mantenir una supervisió mèdica continuada i comunicar qualsevol símptoma nou o variació en l’estat d’ànim o físic.

En resum: la primavera, una oportunitat per cuidar millor

Les cures per a persones grans a la primavera han d’anar més enllà de la rutina: requereixen atenció, empatia i adaptació al nou context. Amb petits canvis, podem aconseguir grans beneficis en la qualitat de vida.

A Residencial Sant Gervasi Parc, ens comprometem a oferir un entorn càlid, segur i dinàmic durant tot l’any, aprofitant cada estació per millorar el benestar de les persones que ens confien la seva cura.

Vols saber més sobre com cuidem els nostres residents durant tot l’any?
Contacta amb el nostre equip i vine a conèixer-nos. 🌿