Descobreix les claus per a assegurar la cura d’ancians a la tardor

La cura d’ancians i persones en situació de dependència és una tasca intensiva que ha de fer-se durant tot l’any. Així i tot, a Residencial Sant Gervasi Parc sabem que amb el canvi d’estació és un moment crucial per a preparar-nos per a l’hivern.

Els canvis de temperatura, llum, colors, rutines i hàbits poden servir per a identificar necessitats i preparar-nos per als mesos més freds de l’any. En aquest post compartirem amb tu les claus per a assegurar la millor qualitat de vida de les persones de tercera edat durant aquesta estació. Vols descobrir-les? Continua llegint!

La cura d’ancians, important tots els dies de l’any

De Residencial Sant Gervasi Parc destaca el tipus de servei que brindem, completament centrat en les persones. Tractem cada cas de manera individual per a oferir la millor solució per al resident i els seus familiars, completament adaptés a les seves necessitats.

Les persones de la tercera edat són més delicades per com respon el cos i el seu metabolisme a malalties. Amb el pas dels anys, els músculs, ossos, la pell i el sistema cognitiu s’afebleixen i és més difícil afrontar algunes patologies. Per aquest motiu les persones de la tercera edat són considerades grup de risc i, per això, és tan important preocupar-se per la seva cura i benestar tots els dies de l’any.

L’entrada d’una nova estació és un moment ideal per a posar-nos al dia en qüestions de salut, reprendre visites mèdiques, realitzar controls rutinaris i preparar-nos per a l’arribada de l’hivern. També és un bon moment per a planificar els següents mesos i recuperar entreteniments i activitats que havíem deixat de costat per la intensa calor d’aquests mesos passats.

Setembre és un mes crucial per a reprendre la rutina però també hem de tenir diverses coses en compte per a assegurar la cura de les persones grans.

Mesures de prevenció de malalties en aquesta estació

Amb el canvi d’estació poden produir-se desajustaments en l’organisme causants de malalties típiques de la tardor. Els refredats causats pels canvis de temperatura, les al·lèrgies que repunten per ventilar menys els espais tancats, l’astènia tardorenca per la reducció d’hores de llum…
Existeixen algunes claus per a intentar reduir en la major mesura del possible aquest tipus de malalties. Aquí et deixem algunes tècniques que emprem en la residència i que poden servir-te a tu també!

Realitzar activitats en grup

Si ens segueixes en Instagram, Facebook o TikTok, o si visites el nostre blog sovint, sabràs que una altra de les coses que caracteritza la nostra residència és l’activitat constant. Tallers, celebracions, excursions… totes les ocasions són bones per a fomentar la creativitat de manera individual o de passar una bona estona en companyia!

Un taller de manualitats per a dissenyar decoracions tardorenques, preparar les disfresses d’Halloween, aprendre a elaborar panellets per al dia de Tots Santos… les possibilitats són infinites!

Sortides a l’exterior

Aprofitar per a fer una mica d’exercici a l’aire lliure, passejar pel barri, saludar a veïns i comerciants que ja han tornat de les seves vacances, visitar un parc, gaudir de la naturalesa abans que arribi el fred… la tardor és una època perfecta perquè hem deixat enrere la intensa calor i encara no fa una temperatura excessivament freda. Només hem de mirar la previsió meteorològica abans i triar una roba adequada per a cada ocasió!

Seguir una dieta equilibrada

Una altra de les claus per a cuidar la salut tots els dies de l’any és seguir una dieta equilibrada. Fa unes setmanes compartíem amb tu la importància de dissenyar un menú setmanal per a persones grans i adaptar-lo als productes de temporada de cada època de l’any.

Així que t’animem a preparar en aquests mesos plats nutritius que incloguin moniato, carabassa, carabassó, coliflor, col llombarda, espinacs… i que gaudeixs del deliciós sabor de fruites com el pomelo, el codony, mandarines i taronges, prunes, raïm i castanyes.

I gaudeix d’una tardor saludable i plena de vitalitat!